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时尚mm为恋爱 用热门“蔬果汁轻断食”减肥饿晕了|虫卑

作者:永年县聚联紧固件制造有限公司    发布时间:2015-07-07 10:03:56

时尚MM为恋爱 用热门“蔬果汁轻断食”减肥饿晕了

时下,一种以蔬果汁代替正常饮食的“轻断食”减肥法,正成为女性消费新趋势,就连“时尚教主”angelababy也亲身尝试代言。23岁女白领萧萧(化名),为了瘦身恋爱,狂喝蔬果汁6天突然晕倒,被送进武汉市第三医院消化内科。经过紧急治疗,目前已没有大碍。

据悉,萧萧今年23岁,从事财务工作。由于从小身形比较丰满,萧萧一直未能如愿交上男友。1个月前,单位同事给萧萧介绍了一个男生,萧萧非常满意。为了恋爱成功,萧萧下决心瘦身减肥。一周前,她看到微信朋友圈疯传一个“蔬果汁轻断食减肥法”,号称每天用蔬果汁代替三餐,一天喝5到10瓶蔬果汁,其间不吃任何东西,可以短时间内减肥。“微信上很多人说效果惊人,最快有人5天瘦了10斤。”萧萧说,“就连颜值巨高的angelababy也喝,最近还参与投资研发蔬果汁。”坚信自己能够瘦身成功的萧萧在上花费千元购买了30瓶蔬果汁。6天里,萧萧每天都要喝下超过1500毫升的蔬果汁,包括黄瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁、苹果汁等等,期间不吃任何东西,同时每晚还练瑜伽。经过3天艰苦的“蔬果”生活,萧萧感觉自己时常头晕,发困,但仍旧不肯进食,继续喝蔬果汁。昨天,已经喝了6天的萧萧照常在家练瑜伽,突然体力不支,晕倒在瑜伽垫上,被家人紧急送到武汉市第三医院。

武汉市第三医院消化内科韩峥医生为萧萧做检查后发现,心跳、血压等各项指标基本正常。“她不是有什么病,是饿过头致使电解质紊”韩医生说。经过紧急输液补充电解质,目前萧萧已经痊愈出院。

究竟蔬果汁轻断食能否安全瘦身,韩峥医生表示,人体所需的七大营养素:脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水,萧萧的“蔬果”生活仅饮用大量的水和食物纤维及维生素,根本不能保证每日人体所需的营养素。碳水化合物是人体功能的重要来源。仅仅饮用蔬果汁已经令她的肠胃吸收产生紊乱,导致她体质变差,抵抗力和免疫力迅速下降,低血糖和电解质紊乱,加之还要上班和练瑜伽,过度的体力活动导致萧萧突然晕倒。

韩医生提醒,尽管时下蔬果汁轻断食很火,但是忽然停止平日里的正常饮食转而采用这种方式,会打破胃肠道的正常活动规律,可能会引起消化性溃疡和慢性胃炎。同时一旦停止断食,恢复正常饮食,还是可能会恢复体重。因此,要想科学健康的瘦身减肥,要根据机体的各种代谢状况,分阶段进行合膳食和运动。应遵循低脂、适量蛋白、高膳食纤维的饮食原则。蛋白质以鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉,豆类等优质蛋白为主,少食多餐,定时定量;每天保持6000步以上的运动量,使摄入的能量与体力活动保持平衡。(通讯员:陈敏 汤漪)



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