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5道菜有助排毒养颜_新浪浙江健康_新浪浙江|舞曲基地

作者:永年县聚联紧固件制造有限公司    发布时间:2015-11-27 11:35:53

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  排毒养颜一直不少女性的必修课和追求目标,只排出了内积聚毒素才能让自己变得更美。但说起来容易,传统吃药和运动的方法往往很麻烦,这里小编就给大家介绍4个食,让大可以在享受美食之余排出身体的毒素轻松变4b179a0f6f04cc99eaa3e2770d0d00ff。

  1.黑木耳豆腐汤

  功效:黑木耳中的植物胶质有较强的吸附,可将在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用,还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。

  做法:

  ①黑木耳泡发后洗净,卤豆腐切片;

  ②加入鸡汤清水中文火炖煮;

  ③10分钟左右即可加入调味料食

  2.番茄豆腐芽汤

  功效:豆腐能热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气;豆芽菜有利水消肿的功效;番茄不仅能氧化、预防癌症,还是美容圣品。

  做法:

  ①番茄切块;豆腐切块;芽菜摘头尾后洗净备用;

  ②锅内放清水和豆腐煮5分后放入番茄和豆芽;

  ③煮熟后即可调味食用。

  3.凉拌海带丝

  功效:海带中的褐藻胶因含水率,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。

  做法:

  ①将海带切成细丝,用水焯熟后捞出用;

  ②将姜葱、蒜蓉和辣椒碎用热油小炝一下;

  ③海带用酱油、醋、盐、糖等搅拌调味,再淋上带有姜葱蒜和辣椒的热油即可。

  4.菠菜拌豆干

  功效:菠菜能清人体肠胃里的热毒,防治便秘,d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰素样物质,能使血糖保持稳定。同时菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用。

  做法:

  ①菠菜洗净后用开水焯26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e下后用冷水冲洗,沥干水并切碎;

  ②豆干切碎,炒熟调味。

  ③将菠菜碎和豆干碎混合,并加入调味料拌匀即可。


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